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Domande Frequenti2021-03-17T17:52:31+00:00
Perché si chiama terapia breve strategica?2021-03-13T11:48:55+00:00

Si chiama così perché grazie alla modalità di ricerca chiamata “ricerca intervento”, nel corso degli anni sono stati sviluppati dei protocolli di intervento ad hoc per svariati problemi, psicologici e non, che ad oggi permettono di arrivare alla soluzione nel più breve tempo possibile. Inoltre si lavora attraverso l’utilizzo di tecniche e stratagemmi che non seguono la logica ordinaria e permettono di aggirare la naturale resistenza del paziente al cambiamento.

Quanto può durare un percorso?2021-03-13T13:49:32+00:00

Tendenzialmente, utilizzando il modello breve strategico, ci sia aspetta di assistere allo sblocco del problema entro la decima seduta. In alcuni casi lo sblocco può avvenire anche prima, in altri può essere necessario proseguire ancora per qualche incontro dopo il decimo. Questo dipende dalla patologia, dal problema e dalla resistenza del paziente. È la terapia che si adatta al paziente e non viceversa, il protocollo non è rigido ma, come abbiamo già detto, si lavora per risultati ed obiettivi. Quello che sicuramente non si fa è portare avanti un percorso per un tempo molto lungo e senza avere prove tangibili di aver ottenuto risultati.

Sto facendo un altro percorso di terapia, è consigliabile intraprenderne uno di Terapia Breve Strategica?2021-03-13T13:49:26+00:00

Mi sento di dire che non ci sono controindicazioni a priori, eventualmente valuteremo insieme ma mi chiedo e ti chiedo: come mai hai pensato di iniziare anche un altro percorso?

Ho sempre rinviato l’inizio di un percorso perché non mi sento mai pronta a scavare nel mio passato, ho fatto bene?2021-03-13T13:49:20+00:00

Non è detto che sia necessario scavare nel passato dal momento che, proprio perché passato, non abbiamo possibilità di modificarlo. Il tuo problema si manifesta nel presente? Partiremo da quello, da come si manifesta e si mantiene e dall’obiettivo individuato.

Come faccio a capire di avere bisogno dell’aiuto dello psicologo?2021-03-13T13:49:12+00:00

Lo psicologo può aiutare in svariate situazioni. Per la parte strettamente clinica puoi andare a leggere alla pagina “aree di intervento”. Se quello che avverti è invece un disagio non invalidante, cioè che non impedisce il normale svolgimento della tua vita, insieme possiamo valutare la possibilità di concordare una consulenza psicologica. Solitamente la consulenza è indicata per problemi relazionali e di coppia, difficoltà comunicative, problemi scolastici. Se hai ancora delle perplessità non esitare a contattarmi.

Posso essere sicura/o che il segreto professionale venga rispettato?2021-03-13T13:49:02+00:00

Il codice deontologico degli Psicologi è molto chiaro su questo. Cito testualmente alcune parti degli articoli 11, 12, 13: “Lo psicologo è strettamente tenuto al segreto professionale. Pertanto non rivela notizie, fatti o informazioni apprese in ragione del suo rapporto professionale, né informa circa le prestazioni professionali effettuate o programmate, a meno che non ricorrano le ipotesi previste dagli articoli seguenti. […] Lo psicologo può derogare all’obbligo di mantenere il segreto professionale, anche in caso di testimonianza, esclusivamente in presenza di valido e dimostrabile consenso del destinatario della sua prestazione. […] Nel caso di obbligo di referto o di obbligo di denuncia, lo psicologo limita allo stretto necessario il riferimento di quanto appreso in ragione del proprio rapporto professionale, ai fini della tutela psicologica del soggetto.”

Se chi presenta il problema è un bambino o qualcuno che non riconosce di avere bisogno di aiuto?2021-03-13T13:48:57+00:00

Nel modello breve strategico si utilizza quella che viene chiamata “terapia indiretta”. Questo tipo di terapia serve per intervenire su bambini ed adolescenti (solitamente fino ai 15 anni) senza farli partecipare ai colloqui. I genitori vengono così considerati dei co-terapeuti che metteranno in pratica con i propri figli le indicazioni ricevute dallo psicologo con l’obiettivo di ottenere cambiamenti concreti. Questa stessa modalità può, a volte, essere utile anche in quei casi in cui la persona si rifiuta di rivolgersi ad uno specialista ad esempio perché non sente di avere un problema.

Quanto dura una seduta?2021-03-13T13:48:51+00:00

La durata di una seduta non è stabilita a priori ma dipende da tanti fattori. Può variare a seconda della tipologia di problema, della fase del trattamento, delle caratteristiche del paziente. La prima seduta potrebbe durare di più, ma quasi mai supera i 60 minuti. Le sedute successive possono andare dai 20 ai 50 minuti ma vengono comunque calibrate sulle necessità del paziente.

Ho letto che fa anche sedute online, io non posso venire in studio ma ho paura che la terapia online non sia efficace.2021-03-13T13:50:08+00:00

Mai come nell’ultimo anno la tecnologia ci è stata di aiuto per continuare a portare avanti la nostra vita. Lo stesso è successo nel campo della psicologia e della psicoterapia. Grazie alle piattaforme e ai social network gli psicologi hanno potuto proseguire con i percorsi già avviati o addirittura intraprenderne di nuovi. Sicuramente al pensiero di intraprendere un percorso online la persona può avere delle resistenze ma nella pratica, sia da parte dello psicologo che dalla parte del paziente, si scoprono anche degli aspetti positivi. In questo momento di emergenza sanitaria ad esempio è possibile effettuare il colloquio guardando l’intero volto dell’interlocutore, cosa che in presenza non è possibile per via della mascherina. È inutile poi sottolineare i vantaggi logistici ma mi preme evidenziare alcune accortezze importanti: sono necessarie una buona connessione internet e uno spazio riservato in cui sentirsi a proprio agio. Anche lo psicologo adegua in parte il proprio modo di lavorare ma i risultati non subiscono variazioni.

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PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA FRANCESCA GRANDI

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Testimonianze

Un po’ più di un anno fa mi sono rivolta alla dottoressa perché era da qualche tempo che soffrivo di ansia e attacchi di panico. Non è stata una decisione facile, per andare dallo psicologo serve coraggio e ad un certo punto ho deciso che era arrivato il momento perché ansia e attacchi avevano iniziato a condizionare troppo la mia vita… Non mi sentivo più libera di vivere, quotidianamente ero costretta a fare i conti con un attacco d’ansia o di panico. Stavo compromettendo la mia vita e quella della mia famiglia. Ero sempre molro nervosa e irascibile. Già dopo qualche seduta ho potuto sentire qualche beneficio, riappropriarmi di quella libertà nel fare e pensare che avevo perso. Grazie a piccoli esercizi, alla paziente disponibilità della dottoressa e alla mia volontà ho raggiunto il mio scopo. Ora mi sento un’altra persona, i miei pensieri non sono più miei nemici, scelgo di fare o non fare determinate cose in piena libertà senza avere rimorsi, paure e insicurezze. Continuo saltuariamente a dedicarmi questo spazio perché ritengo che una aggiustatina ogni tanto possa solo far bene e aiutarmi a continuare serenamente.

Lara

In alcuni periodi difficili della mia vita mi sono affidata alla terapia per ricevere un aiuto e un punto di vista esterno. Ho sempre pensato fosse importante ritagliarsi uno spazio per se stessi, lontano da tutto e tutti, lontano dalle aspettative degli altri e soprattutto dalle proprie, un luogo dove poter essere se stessi, dove ogni risposta è giusta e non esiste un unico modo di vivere le cose. Un momento privato di dialogo con sè stessi. Durante un periodo buio, fatto di stress, frustrazione e dolore, ho scelto di rivolgermi alla Dott.ssa Grandi, in quanto un’altra professionista, specializzata in una differente branca della psicoterapia, seppur aiutandomi, purtroppo non era riuscita del tutto a risolvere il mio problema. La Dott.ssa Grandi mi ha messa subito a mio agio e ha saputo bilanciare perfettamente l’essere incisiva con l’essere tranquillizzante. Ha saputo spronarmi nei momenti giusti, gioendo con me ad ogni mio successo. Il percorso insieme a lei mi ha aiutato ad affrontare le mie paure, a credere maggiormente in me stessa e nella mie capacità, a non farmi schiacciare dal giudizio (degli altri e soprattutto mio), a sfidare la vita e a perseverare nel mio percorso di crescita personale. Consiglio sicuramente la Dott.ssa Grandi!!!

Giorgia

Ho avuto bisogno di una persona competente e comprensiva per un problema di mia figlia adolescente e l’ho trovata nella dott.ssa Francesca, che ha saputo far emergere le difficoltà e le paure di una ragazza timida ed ha saputo darle le armi giuste per combattere e superare le sue paure. Auguro a chiunque di essere affiancata e supportata da persone come lei e consiglio di chiedere sempre aiuto quando è necessario.

Simona

Grazie all’aiuto della dott.ssa Francesca Grandi, una persona molto garbata e disponibile, ho imparato a superare le mie ansie e paure, e ad affrontare tutto con maggiore serenità

Ilenia

Buonasera, ho scelto di rivolgermi a lei poiché stavo attraversando un periodo molto pesante, ero molto preoccupata e non riuscivo a vedere nulla di buono e di positivo… grazie a lei e al percorso intrapreso ho iniziato piano piano a risolvere le mie problematiche, ho imparato ad attraversare il dolore e ora posso dire finalmente di essere guarita e di stare bene! Grazie a lei ho imparato anche ad affrontare situazioni quotidiane che prima erano un problema per me.. sin da subito mi ha trasmesso fiducia e ho trovato in lei una persona su cui poter contare, non soltanto durante il mio percorso. Ad oggi sto bene, e sono anche più tranquilla sapendo che per qualsiasi cosa posso contare su di lei! La consiglio assolutamente!

Anna

Ho fatto un percorso di qualche mese con la dott.ssa Grandi e mi sono trovata molto bene, professionale e competente nel suo lavoro, se dovessi riavere bisogno non esiterei a tornarci.

Barbara

Abbiamo chiesto il suo aiuto per un problema di mio figlio e abbiamo trovato una persona molto competente, che ci ha fatto sentire subito a nostro agio e anche mio figlio si è trovato molto bene e ha risolto completamente i suoi problemi. Devo veramente ringraziarla perché in poco tempo ci ha aiutato veramente tanto.

Michela

Quando ho deciso di rivolgermi ad una psicologa, l’ho fatto principalmente perché sentivo che in me c’era qualcosa di sbagliato e che non andava: ero sempre nervoso e ansioso, avevo mille dubbi e perplessità, cercavo disperatamente di dare una risposta a questioni e fatti che non avrei potuto risolvere o cambiare; questo mi rendeva insoddisfatto e mi sentivo con il morale a terra , ma per amore delle persone che avevo accanto, che percepivano il mio malessere, ho deciso di dare una svolta decisiva alla mia vita. Ho terminato il mio percorso con la Dott.sa Grandi in meno tempo di quanto mi fossi aspettato , era strano pensare di andare da una psicologa ma devo dire che mi sono sentito subito ascoltato senza giudizio . Insieme abbiamo approfondito quelli che erano i miei “punti deboli” e grazie a degli esercizi e dei consigli ho potuto vedere delle situazioni in modo diverso dal solito , questo mi ha aiutato a conoscermi meglio e ho capito come aiutarmi. È un’esperienza che porteró sempre con me, sono davvero soddisfatto. Ringrazio ancora la Dott.ssa Francesca per avermi aiutato e seguito .

Christian

Nonostante la dottoressa Grandi fosse la seconda terapeuta in ambito strategico che mi capitava di incontrare (a distanza di tempo), mi aspettavo un approccio simile alla prima esperienza. Sono stato invece piacevolmente sorpreso di come all’ interno dello stesso approccio ci sia della flessibilità in modo di adattare il contenuto delle sedute. Nonostante il mio obiettivo non fosse da subito ben chiaro, ma un certo disagio presente, soprattutto nelle relazioni più complesse, sia famigliari sia sentimentali. La dottoressa è stata un importante aiuto: dapprima per fare chiarezza, successivamente per lavorare assieme sulle questioni più importanti. Ho trovato la flessibilità e una maggiore quiete che da tempo desideravo. Consiglio vivamente la Dottoressa Francesca Grandi anche a chi non avesse ben chiari i motivi per cui sente bisogno di aiuto.

Samuele

Ero un ossessivo compulsivo. Ho affrontato un percorso con la dottoressa e la mia vita è cambiata in meglio. Non finirò mai di ringraziarla.

Giulia

Professionale, empatica e disponibile.

Salvo

Psicologa Francesca Grandi

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